목차 1. 장수 근육이란 무엇인가? 왜 무거운 덤벨이 필요 없을까 2. 제1원칙: 짧게 (Short) –…

목차 걸음걸이 속도와 기대 수명의 놀라운 상관관계 보행 속도가 신체 노화를 대변하는 과학적 이유 간단하게…